Но объем груди не главное. Когда женщина полнеет, ее грудь увеличивается, но она лишена упругости и имеет несовершенную форму. Гораздо важнее стремиться сделать грудь более упругой, высокой, а значит - красивой. Деформация груди имеет своей причиной слишком большее скопление жира, вялость кожи или же недостаточно сильную поддержку молочной железы грудными мускулами. Придать красиву
Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц необходимо проводить не менее 3-4 раз в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста может увеличиться на 4-6 см. Наиболее быстрый рост объема мышц происходит обычно в первый месяц тренировок. Важно помнить, что увеличенный объем мышц необходимо поддерживать с помощью этих же упражнений, но выполнять их можно реже. В период тренировок, направленных на увеличение грудных мышц, желательно за 60-30 минут до занятий, и через 30-60 минут после занятий, съесть белковую пищу (но содержащую минимум жира). Это рыба, отваренное нежирное мясо, яйца.
2. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах. Поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.
1. Улучшить осанку (сутулость способствует отвисанию грудей), постоянно держать грудную клетку приподнятой.
Многие молодые женщины нередко болезненно переживают, что у них маленькая грудь. Окружность бюста можно увеличить. Чтобы этого достичь надо:
Женщине для хорошей фигуры достаточно иметь бюст следующего размера:
Из всех частей женского тела именно грудь является воплощением женственности и грации
Суперметод и комплекс упражнений для увеличения женского бюста
Домашние методики - для женщин !
Энциклопедия Технологий и Методик
оооооооооооооооооооооооо
Энциклопедия Технологий и Методик
Энциклопедия Технологий и Методик - Суперметод для увеличения груди
Комментариев нет:
Отправить комментарий